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J-1 Avant le lancement du site

  • marylinedutreuil
  • 13 oct. 2022
  • 1 min de lecture

S'auto-appliquer la sophrologie :

- Inspirer par le nez.

- Bloquer sa respiration quelques instants.

- Souffler par la bouche.

- Reprendre une respiration naturelle.

- Accueillir les sensations de calme.

- Prendre conscience de sa capacité à rester calme... avant le lancement de son site internet.



 
 
 

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