J-1 Avant le lancement du site
- marylinedutreuil
- 13 oct. 2022
- 1 min de lecture
S'auto-appliquer la sophrologie :
- Inspirer par le nez.
- Bloquer sa respiration quelques instants.
- Souffler par la bouche.
- Reprendre une respiration naturelle.
- Accueillir les sensations de calme.
- Prendre conscience de sa capacité à rester calme... avant le lancement de son site internet.
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